Gimnastyka słowiańska : podróż do esencji kobiecości

Book

In basket

rate

Gimnastyka słowiańska : podróż do esencji kobiecości / Katarzyna Uramek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 237, [3] strony, fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Uramek Katarzyna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka słowiańska Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Psychologia

"Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są korzyści z jej regularnego uprawiania oraz jak ułożyć zestaw ćwiczeń dopasowany do indywidualnych potrzeb twojego ciała i umysłu! Ty również możesz skorzystać dobrodziejstw gimnastyki słowiańskiej: poprawisz postawę ciała i wysmuklisz sylwetkę, zniwelujesz bóle pleców, szyi i kręgosłupa, uregulujesz działanie układu hormonalnego oraz złagodzisz związane z nim dolegliwości, wzmocnisz mięśnie dna miednicy, zredukujesz stres, odkryjesz na nowo swoją kobiecość! Sięgnij po nasze słowiańskie rozwiązania, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie!" [Lubimy czytać.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)