Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(122)
IBUK Libra
(8)
Forma i typ
Książki
(119)
Poradniki i przewodniki
(50)
Proza
(42)
Publikacje popularnonaukowe
(19)
E-booki
(8)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Druki ulotne
(2)
Audiobooki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(125)
wypożyczone
(2)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(31)
Czytelnia dla dorosłych
(61)
Oddział dla dzieci i młodzieży
(17)
Filia Sułkowice-Łęg
(4)
Filia Inwałd
(1)
Pokaż więcej ...
Filia Sułkowice-Bolęcina
(7)
Filia Roczyny
(1)
Filia Targanice
(5)
Filia Zagórnik
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(7)
Skawran Katarzyna
(4)
Zacharzewski Michał (1977- )
(4)
Drozd Dorota
(3)
Duman Anna
(3)
Pokaż więcej ...
Gorlewska Aleksandra
(3)
Iwaszkiewicz Katarzyna
(3)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(3)
Różański Bartłomiej. Tł
(3)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(2)
Enderlen-Debuisson Marie
(2)
Fagan Brian M. (1936- )
(2)
Fournier Alain
(2)
Hjardar Kim (1966- )
(2)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(2)
Kaczmarska Elżbieta (1975- ). Tł
(2)
Lewandowska Agata
(2)
Loussier Jean
(2)
Lupato Marisa
(2)
Mierzejewska Dorota. Tł
(2)
Mrowiec Justyna
(2)
Piątek Justyna
(2)
Poussin Charlotte
(2)
Siwek Grzegorz
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(2)
Teodorowska Lilla
(2)
Balchin Judy
(1)
Baran-Le Ber Aleksandra. Tł
(1)
Batte Anna (1986- )
(1)
Baur Christof
(1)
Bednarska Katarzyna (dietetyczka)
(1)
Belofsky Nathan
(1)
Berriedale-Johnson Michelle
(1)
Besse Fabrice. Fot
(1)
Betlej Magdalena (grafik)
(1)
Bienefeld Kaspar
(1)
Biernacka Małgorzata (tłumacz)
(1)
Blein Bernard
(1)
Blosse Gwedoline
(1)
Bocheński Tomasz (1979- )
(1)
Bocheński Tomasz (1979-)
(1)
Borkowski Tomasz (1972- )
(1)
Borkowski Tomasz (1972-)
(1)
Borowska Aleksandra. (coach)
(1)
Bouchoux Jean-Charles (1962- )
(1)
Brown Ruby M
(1)
Brýdová Monika
(1)
Brýdová Monika (1969-)
(1)
Bunjes Jessica
(1)
Bunjes Jessica (1972- )
(1)
Bürner Margit
(1)
Capablanca José Raúl (1888-1942)
(1)
Chevalier Marie
(1)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka. Tł
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Chudzik Małgorzata. Tł
(1)
Cierkońska Joanna
(1)
Cierkońska Joanna. Red
(1)
Coique Romain
(1)
Collins Roland
(1)
Cooper Amanda
(1)
Cuncliffe Sarah
(1)
Cunliffe Sarah
(1)
Dann Geoff
(1)
Dimsdale Joel E. (1947- )
(1)
Duke Anthony
(1)
Díaz Pilar
(1)
Elton Andrew
(1)
Exelmans Christl
(1)
Fabianowska Małgorzata. Tłumaczenie
(1)
Fabijański Marcin
(1)
Fanshaw Jenny
(1)
Fiedoruk Andrzej (1957- )
(1)
Fourcade Michel. (1965- )
(1)
Frank Renate
(1)
Fuchs Lena
(1)
Gekeler Werner
(1)
Geneslay Vincent
(1)
Goodman Eric
(1)
Grabarczyk-Ponimasz Elżbieta
(1)
Griffiths Melody
(1)
Gronczewska Anna
(1)
Gwiazda Katarzyna
(1)
Górska-Sybilska Małgorzata. Tł
(1)
Hamidi Nadia
(1)
Harper Beverly
(1)
Hart Christopher (1957- )
(1)
Hassed Craig
(1)
Haworth-Maden Clare
(1)
Hebal-Jezierska Milena. Tł
(1)
Hill Chase
(1)
Hill Detlev
(1)
Hindley Geoffrey
(1)
Hoerner Denise
(1)
Horvath Jared Cooney
(1)
Howell Cate
(1)
Hryczuk Olszyna. Tł
(1)
Hůdová Marcela
(1)
Iwaszkiewicz Karolina
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2025
(58)
2010 - 2019
(44)
2000 - 2009
(28)
Okres powstania dzieła
2001-
(68)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(129)
Język
polski
(129)
angielski
(1)
Odbiorca
Rodzice
(4)
Dorośli
(3)
18+
(2)
Chorzy na Hashimoto
(2)
6-8 lat
(1)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(9)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Techniki samopomocy
(8)
Roboty ręczne
(7)
Zdobnictwo
(7)
Leczenie dietą
(5)
Potrawy dietetyczne
(5)
Pokaż więcej ...
Psychoterapia
(5)
Uczucia
(5)
Decoupage
(4)
Lęk
(4)
Regulacja emocji
(4)
Zdrowe odżywianie
(4)
Manipulacja (psychologia)
(3)
Osobowość
(3)
Papieroplastyka
(3)
Prezentacje i wystąpienia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Toksyczne związki
(3)
Archeologia
(2)
Badania archeologiczne
(2)
Biżuteria
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dzieci
(2)
Emocje podstawowe
(2)
II wojna światowa (1939-1945)
(2)
Insulinooporność
(2)
Inżynierowie
(2)
Język polski
(2)
Kaligrafia
(2)
Koronkarstwo
(2)
Koń
(2)
Kwiaty sztuczne
(2)
Makaron
(2)
Meble
(2)
Metoda Montessori
(2)
Miód
(2)
Myślenie
(2)
Mózg
(2)
Narcyzm
(2)
Osoby narcystyczne
(2)
Piłka nożna
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Przemoc emocjonalna
(2)
Psychologia
(2)
Pszczelarstwo
(2)
Pszczoła miodna
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Roboty na drutach
(2)
Roboty ręczne-wydawnictwa popularne
(2)
Rysowanie
(2)
Rękodzieło
(2)
Samopoznanie
(2)
Stres
(2)
Szydełkowanie
(2)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(2)
Wikingowie
(2)
Wrażliwość
(2)
Życie codzienne
(2)
AIDS
(1)
Arabowie - 12 w.
(1)
Archeolodzy
(1)
Architektura
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Bergen-Belsen (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Berneński pies pasterski
(1)
Biżuteria sztuczna
(1)
Bukieciarstwo
(1)
Błonica
(1)
Cholera
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroba Heinego-Medina
(1)
Choroba trzewna
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Ciasta
(1)
Cukrzyca
(1)
Czołgi
(1)
Depresja
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Desery
(1)
Diabetolodzy
(1)
Dieta DASH
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dietetyka
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Drewno
(1)
Dur brzuszny
(1)
Dziecko transpłciowe
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko z depresją
(1)
Dżuma
(1)
Ekologiczny styl życia
(1)
Ekonomia
(1)
Epidemie
(1)
Farmakoterapia
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(10)
2001-
(10)
1801-1900
(6)
1701-1800
(4)
1939-1945
(3)
Pokaż więcej ...
1001-1100
(2)
1501-1600
(2)
1601-1700
(2)
801-900
(2)
901-1000
(2)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
701-800
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(4)
Europa
(2)
Niemcy
(2)
Skandynawia
(2)
Argentyna
(1)
Pokaż więcej ...
Austro-Węgry
(1)
Egipt
(1)
Japonia
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(48)
Publikacja bogato ilustrowana
(14)
Wydawnictwa popularne
(14)
Opracowanie
(10)
Przepisy kulinarne
(9)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(7)
Książka kucharska
(5)
Podręcznik
(4)
Powieść
(2)
Antologia
(1)
Architektura
(1)
Atlasy minerałów
(1)
Atlasy zwierząt
(1)
Autobiografia
(1)
Biografia
(1)
Fantastyka
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Majsterkowanie
(1)
Malarstwo na szkle
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki
(1)
Powieść historyczna
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Reportaż
(1)
Wycinanka
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(20)
Medycyna i zdrowie
(16)
Historia
(14)
Kulinaria
(12)
Hobby i czas wolny
(8)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(6)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Edukacja i pedagogika
(2)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Nauka i badania
(2)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(2)
Rolnictwo i leśnictwo
(2)
Archeologia
(1)
Architektura i budownictwo
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
130 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta bezglutenowa / Michelle Berriedale-Johnson ; [tł. Anna Sobolewska]. - Warszawa : RM, 2012. - 231, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Kuchnia Domowa.)
Autor
Berriedale-Johnson Michelle Sobolewska Anna. Tł
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Potrawy dietetyczne Choroba trzewna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Renowacja mebli i starych przedmiotów / Pilar Díaz ; [tł. Marta Targońska]. - Wyd. 2. - Warszawa : RM, cop. 2013. - 79, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
(Inspiracje.)
Autor
Díaz Pilar Targońska Marta. Tł
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Drewno Meble Metaloplastyka
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia manipulacji / Joel E. Dimsdale ; tłumaczenie: Marcin Kowalczyk. - Warszawa : RM, 2024. - 326, [2] strony : fotografie, wykres ; 21 cm.
Autor
Dimsdale Joel E. (1947- ) Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Inteligencja (psychologia) Manipulacja (psychologia) Mózg Osobowość Pranie mózgu Psychologia społeczna
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Medycyna i zdrowie Nauka i badania Psychologia
Początki zjawiska mrocznej perswazji sięgają działalności katów, którzy odkrywali, że psychologiczne aspekty tortur są równie istotne i skuteczne jak sam ból. Za moment przełomowy w tej historii uznaje się zaproponowanie przez Pawłowa podejścia naukowego i entuzjastyczne wsparcie jego badań przez Lenina i Stalina, dzięki czemu doszło do decydujących odkryć w dziedzinie narzędzi kontroli i wpływu na społeczeństwo. Gdy wybuchła II wojna światowa, zaczęto w sekrecie prace nad środkami, które chemicznie wspomagałyby przesłuchania. W epoce ziemnej wojny przyspieszyły badania nad deprywacją sensoryczną, substancjami psychodelicznymi oraz funkcjonowaniem mózgu i narodziło się pojęcie „prania mózgu”. Autor przenikliwie śledzi historię psychologicznej manipulacji na tle głównych wydarzeń XX wieku – konfliktów zbrojnych i działań szpiegowskich, niepokojących badań naukowych, morderczej działalności sekt. Dimsdale zastanawia się, jakie formy może przybierać manipulacja umysłem w obecnym, XXI stuleciu, kiedy postęp naukowy i technologiczny pozwalają stworzyć jeszcze potężniejsze jej narzędzia. Ta historia na naszych oczach wchodzi w kolejny rozdział.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca : Jak z nią żyć / Dorota Drozd. - Warszawa : RM, 2022. - 159 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Drozd Dorota
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Diabetolodzy Indeks glikemiczny Joga Insulinoterapia Prawo Wskaźnik masy ciała (BMI)
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Jakie są dostępne sposoby leczenia? Dlaczego dieta i ruch są kluczowe w opanowaniu tej choroby? Na te i wiele innych pytań odpowiada doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna. Jeśli u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich zdiagnozowano cukrzycę, ta książka pomoże Ci oswoić chorobę i nauczy Cię, jak z nią żyć na co dzień: pracować, uprawiać hobby, podróżować. Wystarczy bowiem zdobyć dostateczną wiedzę o cukrzycy, aby zapewnić sobie odpowiednią samoopiekę i cieszyć się niezależnością. Nowoczesna diabetologia i zaangażowanie pacjenta w proces leczenia pozwalają wieść normalne życie z cukrzycą. Z tego poradnika dowiesz się m.in.: jakie czynniki sprzyjają rozwojowi cukrzycy, na czym polega samokontrola, co powinno się znajdować w diecie diabetyka, a jakich potraw należy unikać, jak wyliczyć wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe, jaki wybrać system do pomiaru glikemii, kiedy mierzyć poziom cukru, w jaki sposób wstrzykiwać insulinę, jakie prawa i obowiązki ma diabetyk. Poznasz także niekonwencjonalne metody wspomagające leczenie chorób przewlekłych. W książce znajdziesz również przykładowy tygodniowy jadłospis diabetyka. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Targanice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja u dzieci i młodzieży : jak chronić i pomóc / Anna Duman ; ilustracje: Magdalena Betlej. - Warszawa : RM, copyright 2023. - 238, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Duman Anna Autor Betlej Magdalena (grafik) Ilustracje
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Nauczyciele Rodzice
Temat
Depresja psychiczna Dziecko z depresją Farmakoterapia Psychoterapia Młodzież z depresją Samookaleczenie Zachowania samobójcze Polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Dowiedz się, jak pomóc dziecku cierpiącemu na depresję Obniżenie nastroju, ataki płaczu, rozdrażnienie, agresja, ciągłe zmęczenie, poczucie winy, pogorszenie samooceny, lęk o przyszłość, bóle brzucha i głowy, gorsze przyswajanie wiedzy i koncentracja, wycofanie z kontaktów społecznych, zachowania autoagresywne i samobójcze - wszystko to należy do objawów depresji u dzieci i młodzieży. Niezwykle ważne jest, by w porę rozpoznać sygnały alarmowe i wiedzieć, jak zareagować. Depresja u dzieci to poważny problem Możesz pomóc swojemu dziecku, jeśli będziesz wiedzieć, jak odróżnić smutek i przygnębienie od depresji, jak postępować w przypadku samookaleczania się, do jakiego specjalisty zwrócić się z prośbą o pomoc i jak wspierać terapię. Co znajdziesz w tej książce? Autorka w jasny, przystępny sposób wyjaśnia, czym są emocje u młodego człowieka. Przedstawia czynniki ryzyka rozwoju i objawy depresji u dzieci w zależności od wieku. Tłumaczy, kiedy zagrożenie samobójstwem jest wysokie. Opisuje pierwszą pomoc i metody terapii choroby u dzieci i młodzieży. Podpowiada też, jaka jest rola rodziny i co dzieje się po zakończeniu leczenia. To poradnik dla rodziców, może być też pomocny nauczycielom, wychowawcom i wszystkim, którzy opiekują się dziećmi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Decoupage : dom i ogród / Marie Enderlen-Debuisson ; [tłumaczenie Lilla Teodorowska]. - Warszawa : RM, 2011. - 79 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Enderlen-Debuisson Marie. Autor Teodorowska Lilla. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Decoupage
Gatunek
Poradnik
Ramkę na zdjęcia zdobi motyw aniołów, stół udekorowano różowymi tulipanami wyciętymi z serwetek, taboret - rzędem papierowych biedronek, a ocynkowaną konewkę - motywem czterolistnej koniczyny. Przedmioty ozdobione techniką decoupage'u stały się elementem wystroju różnych wnętrz: przedpokoju, kuchni, salonu, pokoju dziecięcego i ogrodu. Każdy z nich, bez względu na to, jaką ma powierzchnię (drewnianą, szklaną, metalową), można udekorować tym sposobem, nadając mu niepowtarzalny wygląd i charakter. Wystarczy wyciąć wybrany motyw z serwetki lub papieru, nakleić go na przygotowaną wcześniej powierzchnię i polakierować. Spróbuj ozdobić tą techniką okładkę na zeszyt, lampę stołową lub serwis do herbaty. Odkryj w sobie duszę artysty!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dekoracje świąteczne / Marie Enderlen-Debuisson ; [tł. Lilla Teodorowska]. - Warszawa : RM, 2011. - 80 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Enderlen-Debuisson Marie. Teodorowska Lilla. Tłumaczenie
Temat
Decoupage
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Nie musisz być artystą, by zrobić niebanalne opakowania na prezenty, ozdoby choinkowe, bożonarodzeniowe kartki i koperty. Decoupage, czyli dekorowanie techniką serwetkową, to doskonały sposób na to, by zwykłym przedmiotom nadać niepowtarzalny styl. Wystarczy nakleić na nie wybrany z serwetki motyw i całość polakierować. W książce krok po kroku opisano, jak samodzielnie zrobić zabawki na choinkę, ozdobić pudełka na pierniczki czy szklane świeczniki. Dowiesz się z niej, jak wykorzystując technikę decoupage’u, udekorować dom motywami świątecznymi: wyciętymi z serwetek mikołajami, reniferami, gałązkami jemioły i domkami o zaśnieżonych dachach. Doradzono, jakich użyć materiałów i jakie motywy będą najodpowiedniejsze do dekorowanych przedmiotów i wnętrz. Kolorowe zdjęcia przedstawiają poszczególne etapy pracy i gotowy projekt.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Targanice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miód : odżywia, leczy, pielęgnuje / Renate Frank ; tł. Bartłomiej Różański. - Warszawa : RM, 2008. - 116s. ; 20cm.
Autor
Frank Renate
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Leczenie Miód
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : jak pokonać potwora / Eric Goodman ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : RM, 2024. - 277, [11] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Żyj Lepiej / RM)
Autor
Goodman Eric. Autor Zacharzewski Michał (1977- ). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja Samowspółczucie Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Lęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. Traktujemy go jak wroga w naszym umyśle, podczas gdy w gruncie rzeczy lęk jest naszym wewnętrznym bohaterem. Zawsze stara się chronić nas przed zagrożeniami, tylko czasami mylnie ocenia niebezpieczeństwa, które czyhają na nas we współczesnym świecie. Ta książka przeznaczona jest dla osób zmagających się ze stanami lękowymi i oferuje łagodniejsze, bardziej współczujące podejście do problemu. Łącząc metody z terapii skoncentrowanej na współczuciu, terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), ten przystępny poradnik prowadzi cię krok po kroku przez strategie radzenia sobie z wyciem potwora w twoim umyśle i fizycznymi skutkami lęku. Koncentruje się także na praktycznych sposobach nauczenia potwora, że to, czego się boisz, nie zawsze jest zagrożeniem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
126 motywów szydełkowych / Melody Griffiths ; schematy Anthony Duke, fotografie Geoff Dann ; [przełożyła Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - [Wydanie 5]. - Warszawa : RM, 2023. - 96 stron : ilustracje ; 27cm.
Autor
Griffiths Melody. Autor Chodkowska-Gyurics Agnieszka. Tłumaczenie Duke Anthony. Schematy Dann Geoff. Fotografie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Roboty ręczne Szydełkowanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
W książce przedstawiono niezwykle proste projekty robótek szydełkowych. Niektóre z nich zostały wykonane nietypowo - kilkoma różnymi splotami. Zawarte tutaj wskazówki oraz opisy metod pracy bogato ilustrowano schematami i kolorowymi zdjęciami gotowych robótek. Zaprezentowane motywy pobudzą twoją wyobraźnię i zachęcą do zabawy z kolorami. Projekty inspirujące do stworzenia ciekawych kompozycji: patchworkowych narzut i poszewek, serwet, chust, mat łazienkowych, torebek i obrazków. Oryginalne elementy ozdobne: zwierzęta, kwiaty, ażury oraz motywy fantazyjne i geometryczne. Kolorowe ilustracje, schematy, wskazówki, opisy metod pracy. Zabawa, którą rozpoczynasz razem z autorką, da ci z pewnością dużo satysfakcji [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaginieni : historie ludzi, którzy przepadli bez śladu / Anna Gronczewska. - Warszawa : RM, 2024. - 253, [3] strony ; 21 cm.
(Bez Fikcji / RM)
Autor
Gronczewska Anna Autor
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Osoby zaginione Poszukiwania zaginionych Polska
Gatunek
Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Historia Prawo i wymiar sprawiedliwości
Nie ma dnia, by na portalach społecznościowych nie pojawiał się dramatyczny apel rodzin proszących o pomoc w odnalezieniu zaginionych bliskich. Jedni wychodzą z domu bez słowa i znikają. Drudzy nie wracają z wakacji. Inni od lat pracują za granicą i tam ślad po nich się urywa. Co się stało z Beatą Radke – najdłużej poszukiwanym dzieckiem w Polsce, które zaginęło w 1975 roku w Poznaniu w drodze na lekcję religii? Dlaczego nigdy nie rozwiązano najgłośniejszej sprawy z czasów PRL-u – zaginięcia braci Palasik, ani sprawy rodziny Bogdańskich, którzy zniknęli w kwietniu 2003 roku? Dlaczego do tej pory nie udało się odnaleźć Barbary Chrzczonowicz, łódzkiej dziennikarki, która zniknęła niedługo po swoim ślubie? Czy Kasia Mateja, wykradziona ze szpitala w wieku siedmiu miesięcy, żyje za granicą i jest szczęśliwa? Każda z przestawionych w tej książce opowieści jest inna. Ale łączy je jedno: tragedia i cierpienie rodziny. Oto dramatyczne historie osób, których – mimo poszukiwań policji, komunikatów w mediach, rozwieszonych tysięcy plakatów – nigdy nie udało się odnaleźć. Relacje rodzin ludzi, którzy zniknęli bez śladu, zostały uzupełnione głosami ekspertów: przedstawicieli fundacji ITAKA oraz fundacji Janusza Szostaka, specjalisty z policyjnego Archiwum X, Michała Fajbusiewicza z telewizyjnego „Magazynu kryminalnego 997” oraz… słynnego jasnowidza Krzysztofa Jackowskiego. Opowiadają oni o tym, jak wygląda sytuacja rodzin osób zaginionych oraz jak starają się im pomagać.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stop overthinking : jak przestać tyle myśleć / Chase Hill ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : RM, 2024. - 189, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Hill Chase. Autor Zacharzewski Michał (1977- ). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Myślenie Myśli natrętne Radzenie sobie ze stresem Zarządzanie czasem Lęk
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atlas kamieni użytkowych : marmury, granity, piaskowce... / Detlev Hill ; [tł. Urszula Szymanderska]. - Warszawa : RM, 2010. - 188, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm.
Autor
Hill Detlev Szymanderska Urszula. Tł
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Kamienie budowlane Skały
Gatunek
Atlasy minerałów
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Saladyn pogromca chrześcijaństwa / Geoffrey Hindley ; tł. Sergiusz Lipnicki. - Warszawa : RM, 2018. - 231 s. : il. ; 24 cm.
(Sekrety Historii)
Autor
Hindley Geoffrey
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Saladyn - (sułtan Egiptu ; 1138-1193) Wyprawy krzyżowe - 12 w Arabowie - 12 w Jerozolimskie, Królestwo - 12 w Egipt
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(4) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Biżuteria z paciorków i koralików / Denise Hoerner ; [tł. Justyna Piątek]. - Wyd. 2. - Warszawa : RM, 2013. - 60, [4] s. : il. kolor. ; 27 cm.
Autor
Hoerner Denise Piątek Justyna. Tł
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Roboty ręczne Biżuteria sztuczna
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Oddział dla dzieci i młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie psychiczne kobiety : jak zatroszczyć się o siebie / Cate Howell ; [tłumaczenie: Joanna Sugiero]. - Warszawa : RM, 2025. - 455, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Howell Cate. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Stres Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia. Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia. Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Autorka korzysta z podejścia integracyjnego i w holistyczny sposób prezentuje skuteczne metody z praktyki psychologicznej, wzbogacając je prawdziwymi historiami i ćwiczeniami [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hodowla pszczół / Franz Lampeitl ; tłumaczenie Monika Kilis. - Wydanie 2. - Warszawa : RM, 2020. - 176, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Autor
Lampeitl Franz. Autor Kilis Monika. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Temat
Pszczoła miodna Pszczelarstwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rolnictwo i leśnictwo
Autor książki – doświadczony mistrz pszczelarstwa i konsultant w zakresie hodowli pszczół – wprowadza początkujących pszczelarzy w tajniki pszczelarstwa efektywnego i prowadzonego w zgodzie z prawami natury. Hodowla pszczół to doskonały poradnik zarówno dla osób hodujących, jak i zamierzających hodować te pożyteczne owady.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta w chorobie Hashimoto / Agata Lewandowska. - Warszawa : RM, 2018. - 184 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk)
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Choroba Hashimoto Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Audiobook
W koszyku
Faraon wampirów / Konrad T. Lewandowski, Bolesław Prus. - Warszawa : RM, 2012. - 351 s ; 20 cm.
Autor
Lewandowski Konrad T. (1966-)
Forma i typ
Audiobooki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Powieść
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. S (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Decoupage w stylu orientalnym / Marisa Lupato ; [tł. Dorota Mierzejewska]. - Warszawa : RM, 2010. - 63 s. : il. kolor. ; 26 cm.
(Inspiracje.)
Autor
Lupato Marisa Mierzejewska Dorota. Tł
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Decoupage
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Zagórnik
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej