94922
Book
In basket
Myśli samobójcze : jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens / Kathryn Hope Gordon ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2023. - 226, [5] stron : wykresy ; 25 cm.
Author
Hope Gordon Kathryn Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Autopsychoterapia Ból psychiczny Myśli samobójcze Samobójstwo Sens życia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Dzięki pracy z tym poradnikiem: przekonasz się, że nie jesteś sama/sam; przyjrzysz się swoim przekonaniom i myślom samobójczym; przeanalizujesz i zrozumiesz źródła dręczących cię myśli; stworzysz plan radzenia sobie z impulsami samobójczymi na wypadek kryzysu; poznasz techniki łagodzenia bólu emocjonalnego oparte na samowspółczuciu i akceptacji; nauczysz się rozwiązywać problemy na bieżąco i unikać ich kumulacji; wzmocnisz poczucie nadziei i sensu życia za pomocą sprawdzonych strategii; poprawisz znaczące relacje z ludźmi.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Czytelnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce: techniki CBT.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach [220]-226.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again