SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Andrychowie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Skoki przez przeszkody : kontrola miejsca odbicia : ćwiczenia do poprawy jezdności oraz regulacji i wydajności foulée / Jen Marsden Hamilton ; przekład: Barbara Wołk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 176 stron : fotografie, ilustracje ; 26 cm.

Autor

Hamilton Jen Marsden Wołk Barbara

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Jeźdźcy

Temat

Jazda konna Skoki przez przeszkody Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

""Skoki przez przeszkody. Kontrola miejsca odbicia" to jedyna książka poświęcona nauce ustalania jazdy po idealnej linii w skokach oraz wyliczania idealnych odległości przed skokiem. Opanowanie umiejętności liczenia foulée pomaga rozwijać ocenę dystansu i wyczucie jeźdźca. Kontrola foulée oznacza wykonanie w najeździe do skoku nie tylko prawidłowej ilości foulée, ale też zwrócenie szczególnej uwagi na ich jakość. Jest to jedna z tych zdolności, które umożliwiają jeźdźcom osiągnięcie sukcesów, bez względu na rozmiar skoku. Jen Marsden Hamilton jest jedną z najlepszych trenerów w branży. Prowadziła seminaria na temat techniki liczenia foulée z wieloma jeźdźcami i końmi na całym świecie. W książce Kontrola foulée w zwięzły i czytelny sposób przedstawia doskonałe rady oraz ćwiczenia, dzieląc wiedzą, dzięki której odniosła istotne sukcesy we własnej imponującej karierze sportowej. W książce znajdziecie: szczegółową konfigurację dla konkretnych ćwiczeń, wskazówki, jak łączyć elementy pracy ujeżdżeniowej, takie jak przejścia i serpentyny, z pracą na drągach, cavaletti czy niewysokich przeszkodach, strategie wykonywania ćwiczeń i analizowania wyników, odpowiednie ćwiczenia dla jeźdźców o różnych poziomach umiejętności i w różnych dyscyplinach jeździeckich." [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak porusza się jeździec : Analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami / tekst, redakcja Tomasz Paulukiewicz-Promoganda - Łódź : Galaktyka, 2021. - 223, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Meyners Eckart.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Jeźdźcy

Temat

Jazda konna

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Jak porusza się jeździec to spojrzenie na biomechanikę jeźdźca oparte na najnowszych odkryciach naukowych. Ekspert w dziedzinie ruchu, Eckart Meyners, wyjaśnia, co dzieje się w ciele człowieka podczas jazdy konnej, i omawia złożoność tego procesu, w tym aspekty psychologiczne. Autor wskazuje drogę do osiągnięcia przez jeźdźca samodzielności i pewności w zakresie ruchów. Wyjaśnia jego podstawowe uwarunkowania anatomiczne i fizjologiczne, prezentując ich związek z procesami ruchowymi zachodzącymi w czasie jazdy konnej. Podkreśla również, że to, co dzieje się w ciele jeźdźca, powinno umożliwić mu wykonywanie zadań w rozluźnieniu. W książce znajdują się także porady dotyczące powszechnych problemów pojawiających się podczas oddziaływania pomocami oraz związanych z wyposażeniem jeźdźca, które może go ograniczać lub wspierać. Przedstawione propozycje skutecznych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających taśmy mięśniowo-powięziowe wykonywanych z użyciem rolek Blackroll® i piłek Franklin-Ball na ziemi, jak i na koniu pomagają poprawić postawę, kondycję i ruchomość ciała podczas jazdy konnej. Ćwiczenia kinezjologiczne rozładowują napięcie i wspierają proces uczenia. ''Jak porusza się jeździec przedstawia wiedzę z zakresu motoryki ruchu jeźdźca niespotykaną w dotychczasowych polskojęzycznych pozycjach literatury jeździeckiej. Lektura tej książki powinna być obowiązkowa dla wszystkich, którzy zajmują się szkoleniem jeźdźców, bez względu na dyscyplinę i poziom. To skarbnica wiedzy dla instruktorów, podpowiadająca, czego i w jaki sposób powinni uczyć. Polecam tę książkę także jeźdźcom, którzy traktują jazdę konną poważnie. Studiując tę pozycję, będą mogli zweryfikować wiedzę ludzi, którym powierzają swoje szkolenie i od których otrzymują wskazówki typu: „jedź go”, „ramionka do tyłu” lub „galopuj, galopuj”.'' Wojciech Mickunas

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców: Jak poprawić efektywność dosiadu i działania pomocy w oparciu o prawidłową stymulację układu nerwowego/ Marc Nölke ; przekład: Barbara Wołk. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 166 stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Nölke Marc Wołk Barbara

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Jeźdźcy

Temat

Jazda konna Neurosteroidy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

"Wszystko zaczyna się w głowie, jeździectwo również. To mózg steruje naszym ciałem, jego wydajnością ruchową i percepcją otoczenia. Marc Nölke, wykorzystując swoje doświadczenie i wieloletnie badania, opracował prosty system treningowy, który skutecznie poprawi twoje jeździectwo poprzez neuroaktywizację obszarów mózgu odpowiadających za stabilność, równowagę, wyczucie rytmu czy sprawność widzenia. Dzięki niemu poprawisz postawę ciała, wydajność ruchową i zmniejszysz ból. Rozwiążesz też swoje problemy z propriocepcją i równowagą, trwale rozluźnisz napięcia mięśniowe w ciele oraz poprawisz zdolność koncentracji i szybkość reakcji. Dzięki temu systemowi zyskasz sposób na przepracowanie lęków i traumy. To wszystko przełoży się bezpośrednio na efektywność dosiadu, działanie pomocy jeździeckich oraz pewność siebie w siodle i radość z jazdy konnej. W książce przedstawiono 62 ćwiczenia wraz ze szczegółowymi instrukcjami ich wykonania. Dzięki treningowi neurostymulacyjnemu nauczysz się: • czym są bodźce i jak je rozróżniać, • rozpoznawać, jak funkcjonują i współpracują najważniejsze układy ruchowe, • identyfikować swoje kluczowe obszary problematyczne i słabości, • dobierać właściwe bodźce i ćwiczenia do swojego indywidualnego programu treningowego. Trening neurostymulacyjny sprawi, że poczujesz się lżej i pewniej na końskim grzbiecie, a także staniesz się skuteczniejszym i bardziej rozluźnionym jeźdźcem." [Nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)