SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Andrychowie

26 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu przez crossfit : suplementy diety od A do Z / Massimo Spattini ; redakcja wydania polskiego oraz tłumaczenie z języka włoskiego Ewa Hryniewiecka. - Wrocław : Esteri, copyright 2021. - XVIII, 485 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Spattini Massimo. Hryniewiecka Ewa (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Suplementy diety Sportowcy Zdrowe odżywianie Żywność Metabolizm energetyczny

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stoparczyk Katarzyna Stoch Kamil (1987- ) Wojciechowska Martyna (1974- ) Hołowczyc Krzysztof (1962- ) Stańko Tomasz (1942-2018) Pilch Jerzy (1952-2020) Pieczka Franciszek (1928- ) Umer Magda (1949- ) Hen Józef (1923- ) Janerka Lech (1953- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Aktorzy Muzycy Sportowcy Podróżnicy Pisarze Styl życia Sens życia Optymizm Postawy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Kultura fizyczna i sport

Wzruszające, pełne humoru i wspomnień rozmowy z gośćmi audycji Myślidziecka 3/5/7 stały się inspiracją do powstania książki, wzbogaconej o dotąd nieznane wypowiedzi wielkich osobowości. Czy dzieciństwo może dać ci taką siłę, jaką dało bohaterom książki? A może jest tajemnicą ich sukcesu?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sportowe życie / David Storey ; przełożyła Maria Zborowska. - Warszawa : Wiedza i Życie, 1976. - 303, [1] stron ; 20 cm.

Autor

Storey David (1933-2017). Zborowska Maria (1922- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Sportowcy Rugby Kariera Zawód miłosny

Gatunek

Powieść obyczajowa

Treścią tej powieści są dzieje młodego robotnika, Arta, który okazuje się niezwykle utalentowanym graczem w rugby. Ta nagła kariera sportowa staje się źródłem jego sukcesów, a zarazem jego klęski, jego załamania. Bo oto Art, który jest jednym z najlepszych zawodników w drużynie, bożyszczem miasteczka, który zdobył względy bogaczy, sławy, pieniądze, nie może pozyskać miłości kobiety, którą kocha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Sułkowice-Łęg

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Olimpijki /Anna Sulińska. - Wydanie I. - Wołowiec :Czarne,2020. - 281, [2] strony :fotografie ;23 cm.

(Reportaż)

Autor

Sulińska Anna (1983- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Igrzyska olimpijskie Kobieta Reprezentacja narodowa Równouprawnienie płci Sportowcy Zawody sportowe

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Daniela Walkowiak, brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w Rzymie, w ostatniej chwili dotarła na linię startu, bo polska ekipa odjechała z wioski olimpijskiej bez niej. Jarosława Jóźwiakowska, jedynie 167 centymetrów wzrostu, wywalczyła srebrny medal w skoku wzwyż. Po latach mówi, że skakała charakterem. Ewa Kłobukowska, złota medalistka igrzysk w Tokio, z telewizyjnych wiadomości dowiedziała się, że uległa kontuzji i nie pojedzie na zawody do Montrealu. "Olimpijki" to wspaniały reportaż o determinacji. Sulińska kreśli portrety niezwykłych kobiet, które pokazują, że rywalizacja, wola walki i potrzeba zwycięstwa nie mają płci. To właśnie one, bez profesjonalnego sprzętu i wsparcia, przetarły szlaki kolejnym pokoleniom polskich sportsmenek. Zmagając się za kulisami z dyskryminacją, na arenach biły kolejne rekordy, zdobywały serca kibiców i tworzyły historię sportu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Historia sportu w Polsce 1805-2018. T. 1 / Krzysztof Szujecki ; redakcja, grafika i dobór zdjęć Leszek Sosnowski. - Kraków : Biały Kruk, 2018. - 366, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Szujecki Krzysztof (1987- ) Sosnowski Leszek (1948- ). Redakcja. Wybór

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Sport. Sportowcy. Historia. Polska.

Gatunek

Opracowanie.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportsmenki : pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki / Krzysztof Szujecki. - Warszawa : Sport i Turystyka - Muza, 2020. - 495, [1] strona : ilustracje, fotografie, portrety ; 23 cm.

Autor

Szujecki Krzysztof (1987- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kocięcka, Karolina Honorata (1875-1969) Ziętkiewicz, Elżbieta (1894-?) Dubieńska, Wanda (1895-1968) Lewicka, Eugenia (1896-1931) Konopacka, Halina (1900-1989) Modlibowska, Wanda (1909-2001) Walasiewicz, Stanisława (1911-1980) Jędrzejowska, Jadwiga (1902-1978) Waysówna, Jadwiga (1912-1990) Kwaśniewska, Maria (1913-2007) Marusarzówna, Helena (1918-1941) Rakoczy, Helena (1921-2014) Krzesińska, Elżbieta (1934-2015) Kobieta Olimpijczycy (sportowcy) Sport Sportowcy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Babochłop, dziwoląg, cyrkówka – pierwsze polskie sportsmenki nie miały lekkiego startu. Narażone na złośliwe komentarze konserwatywnego społeczeństwa powoli wdzierały się na szczyt, a kobiecy sport, mimo wielu przeszkód natury społecznej i obyczajowej, rozwijał się i przenikał do świadomości mas. Karolina Kocięcka to pierwsza światowej klasy polska sportsmenka, która przyczyniła się nie tylko do rozwoju kolarstwa, lecz swoją postawą zabrała także głos w walce o równouprawnienie kobiet. Sama mówiła o sobie: „Wybijałam »okno« do Europy dla polskiego sportu”. Elżbieta Ziętkiewicz wyjechała do Wiednia, aby zostać pianistką. Fortepian szybko zamieniła jednak na narty, zyskując wśród Austriaków przydomek „fenomenalnej Polki”. Jako jedna z pierwszych kobiet na świecie trenowała skoki narciarskie, stając do rywalizacji razem z mężczyznami. Początek kariery Jadwigi Jędrzejowskiej zbiegł się z rewolucją w sportowej modzie kobiecej. Na jej oczach zmieniała się rzeczywistość. Sama, mimo robotniczego pochodzenia, zdecydowała się na jeden z najbardziej elitarnych sportów, co szybko zaprowadziło ją na szczyt. Została finalistką Wimbledonu. O Halinie Konopackiej – pierwszej polskiej zdobywczyni złotego medalu olimpijskiego mówiła cała Polska. Międzywojnie to czas sukcesów Stanisławy Walasiewiczówny – najlepszej sprinterki świata, Jadwigi Wajsówny – wicemistrzyni olimpijskiej w rzucie dyskiem i Wandy Modlibowskiej, która ustanowiła rekord świata w długości trwania lotu szybowcem, utrzymując się w powietrzu przez ponad dobę. Piękne i zarazem tragiczne są wojenne karty wybitnej narciarki i kurierki tatrzańskiej – Heleny Marusarzówny oraz Marii Kwaśniewskiej – medalistki olimpijskiej, która dzięki wspólnemu zdjęciu z Hitlerem zrobionemu podczas igrzysk w Berlinie, ocaliła życie wielu Polakom w czasie II wojny światowej. Książka Krzysztofa Szujeckiego to opowieść o determinacji, pasji, walce ze stereotypami i własnymi słabościami. O kobietach, prekursorkach, które na zawsze zmieniły oblicze polskiego sportu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)