SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Andrychowie

73 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Klub Płaskiego Brzucha : płaski brzuch w 21 dni / Kate Adams ; [tłumaczył Michał Szczepański]. - Warszawa : K.E. Liber, cop. 2013. - [8], 285 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Adams Kate. Szczepański Michał (1952- ).

Temat

Odżywianie Otyłość brzuszna Higiena Zapobieganie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Unikalny poradnik jak szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz dobre samopoczucie bez stosowania drastycznych diet. Chcesz mieć wspaniałą figurę? Świetnie prezentować się w bikini? Pragniesz pozbyć się zbędnych kilogramów ? W tej książce znajdziesz odpowiedź jak możesz to osiągnąć w krótkim czasie bez diet wyniszczających organizm i konieczności ciągłych wyrzeczeń. Autorka uważa, że przyczyną nadwagi jest styl życia, który prowadzimy: szybkie posiłki, żywność obfitująca w konserwanty i chemiczne wypełniacze i brak ruchu. Prezentuje podejście holistyczne proponując automotywację, zlokalizowanie przyczyny nadwagi, zdrowe i racjonalne odżywianie, uwzględniając kontrolowane spożywanie ulubionych potraw oraz aktywność fizyczną. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces zmierzający do utraty wagi i odzyskania wewnętrznej równowagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie wstydzić / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer, przełożył Bartosz Nowacki. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 416 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler Yael (1973- ). Nowacki Bartosz. Spitzer Katja.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ciało ludzkie Higiena Tabu

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Pierdzenie, bekanie, pocenie się, kłopotliwe dźwięki, wydzieliny i zapachy naszego ciała, odbyty, pochwy i ich wstydliwe dolegliwości, grzybice, nietrzymanie moczu i zaburzenia erekcji - te wszystkie tematy tabu stały się głównymi bohaterami brawurowej książki Yael Adler "Jak się nie wstydzić". W książce tej lekarka bez skrępowania, z humorem i wyrozumiałością opowiada o tematach tabu ludzkiego ciała. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skóra : fascynująca historia / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przekład Hanna Szymanderska. - Łódź : JK, 2017. - 380, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler Yael. Autor. Spitzer Katja. Szymanderska Hanna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Książki

Temat

Dermatologia Higiena Fizjolodzy Skóra (anatomia)

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Skóra to fenomenalny narząd! Największy, jaki ma do dyspozycji człowiek. To istny cud natury! Przekonaj się na własnej skórze o tym, jakie ma tajniki, i dowiedz się, jaki ty masz wpływ, na to by czuć się w niej dobrze. Skóra wchodzi w nieustanną interakcję z otoczeniem: dokonuje pomiarów temperatury, wydziela wodę i rozmaite inne substancje oraz pobiera światło i przekształca je w ciepło. Oprócz tego za pomocą komórek zmysłowych, włosków i receptorów bada też cały czas, czy na zewnątrz jest wietrznie, zimno, a może sucho; czy dany przedmiot jest szorstki czy gładki; miękki czy twardy; spiczasty czy obły. Z najnowszych badań wynika nawet, że skóra prawdopodobnie „słyszy” dźwięki i czuje zapachy. Jak zadbać o higienę, nie podrażniając skóry? Jaki wpływ ma na nią żywienie? Jak i dlaczego odbija się na niej stres? Czym zwalczać trądzik? Ile się opalać? Co daje kwas hialuronowy? Jak to jest z tatuażami? Jak odróżnić niepokojące znamiona od zwyczajnych? Strefy erogenne - obszar specjalnego zainteresowania. Największy narząd naszego ciała - skóra - jest na samym wierzchu. Nawet jeśli w naszym klimacie najczęściej ją okrywamy, i tak twarz, dłonie, dekolt, a często też ręce i nogi są na publicznym widoku. Tymczasem, narażona na ciągły kontakt ze środowiskiem, skóra co chwila płata nam figle. A to gdzieś się zaczerwieni, a to przesuszy, a to coś na niej wyskoczy. Nie można było tego wszystkiego lepiej urządzić?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obrzydliwa anatomia /Mara Altman ; przełożyła Ewa Androsiuk-Kotarska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus , 2019. - 377 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Altman Mara Androsiuk Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Higiena Kobieta Obraz własnego ciała

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kto zdecydował o tym, że kobiety powinny depilować nogi, wąsik czy pachy? Dlaczego głęboki dekolt jest seksowny, a camel toe odrażający? Ta książka nie poprawi ci fryzury, nie nauczy cię, jak w dziesięć minut wydepilować całe ciało czy schudnąć przed urlopem. Pomoże ci jednak zrozumieć, dlaczego przejmujesz się niedoskonałościami swojej urody i jak bardzo są one nieistotne. Mara Altman z rozbrajającą szczerością opowiada o swoich zmaganiach z pytaniami o to, dlaczego kobiece ciało bywa skomplikowane. Zabiera cię w ciałopozytywną podróż od stóp do głów, pomaga zaakceptować swoje obrzydliwości i otoczyć je miłością. Dzięki jej wnikliwości i humorowi przekonasz się, że mankamenty kobiecego ciała są jego zaletami, a obrzydliwości - supermocami. Zrozumiesz, że ciało jest po prostu najlepszym opakowaniem twojej wyjątkowej osobowości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Higiena jamy ustnej / Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak. - Warszawa : De Agostini Polska, 1999. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / Albert Barillé ; 50)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena Jama ustna

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że... ...mycie zębów pastą zawierającą domieszkę fluoru pomaga w zapobieganiu próchnicy? ...zmysł węchu pozostaje w ścisłym związku ze zmysłem smaku? [Lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Inwałd

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport i zdrowie / Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak. - Warszawa : De Agostini Polska, 2000. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / Albert Barillé ; 54)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Higiena Narząd ruchu Sport

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że... ...nieprawidłowa postawa może powodować napięciowe bóle głowy? ...podczas naszego życia pokonujemy odległość równą trzykrotnej wędrówce wokół Ziemi? [Lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Inwałd

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie i środowisko / Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak. - Warszawa : De Agostini Polska, 1999. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / Albert Barillé ; 45)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Ochrona środowiska Higiena

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że... ...dym z papierosa jest szkodliwy także dla tych, którzy przebywają w pobliżu osoby palącej? ...ludzie, którzy zażywają środki pobudzające, mogą umrzeć nawet po wzięciu jednej lub dwóch tabletek? [Lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Inwałd

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy dom / Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak. - Warszawa : De Agostini Polska, 1999. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / Albert Barillé ; 37)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena Mieszkania Ratownictwo medyczne

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że... ...codziennie, nawet zimą, powinno się otwierać okno w każdym pokoju? ...nie wolno dotykać osób porażonych prądem elektrycznym? [Lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Inwałd

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta i trening : jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość / Katarzyna Biłous. - Warszawa : Edgard, 2016. - 272 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Biłous Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Sportowcy

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie Nauczanie Higiena

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb - przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia. Dzięki poradnikowi: precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał; poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność; odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu; dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybierać. Ciało sportowca jest jak silnik - by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia / George D. Bishop ; [tł. Anna i Leszek Śliwa]. - Wrocław : Astrum, 2000. - 598 s. : il. ; 23 cm.

(Kreatywność)

Autor

Bishop George D Śliwa Leszek. Tł Śliwa Anna. Tł

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Choroby Psychofizjologia Higiena Jakość życia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Styl życia, który leczy / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : "Sic!", cop. 1996. - 203 s. ; 21 cm.

(Kultura Zdrowego Życia)

Autor

Błaszczyszyn Maja

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Higiena Jakość życia Kucharstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michelle Haney ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2002. - 197, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Boenisch Ed Haney C. Michelle. Jusewicz-Kalter Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Odpoczynek Zmęczenie Zdrowe odżywianie Psychoanaliza Higiena Psychofizjologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje... ... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe ? ważne jest to, jak na nie reagujemy. Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy. Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością..

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze zdrowie : poradnik dla całej rodziny / Ulf Böhmig ; z niem. przeł. Bartłomiej Hański. - Warszawa : Bertelsmann Media, 1996. - 343, [1] s. : rys., wykr. ; 23 cm.

Autor

Böhmig Ulf Hański Bartłomiej. Tł

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Leczenie Higiena

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Know how : jak rozwiązać codzienne i niecodzienne problemy / Leslie Cameron-Bandler, Dawid Gordon, Michael Lebeau ; przeł. [z ang.] Danuta Golec. - Wyd.2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1994. - 238, [2] s. ; 21 cm.

(Biblioteka PNL)

Autor

Cameron-Bandler Leslie Lebeau Michael Gordon David Golec Danuta. Tł

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Samopoznanie Higiena Samowychowanie Decyzje

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kuracja życia metodą dr Clark / Hulda Regehr Clark ; tł. Marta Kącka, Paulina Surniak, Iwona Szuwalska. - Wroclaw : Mayapur, 2001. - 472 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Clark Hulda Regehr Kącka Marta. Tł Surniak Paulina. Tł Szuwalska Iwona. Tł

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Leczenie Higiena

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi : osobista recepta na zachowanie zdrowia, prawidłowej przemiany materii i witalności na każdym etapie życia / Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney ; z angielskiego przełożył Marek Czekański. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media : Mada, 2001. - 412 stron ; 24 cm.

Autor

D'Adamo Peter. Czekański Marek (1948- ). Whitney Catherine A.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Grupy krwi Higiena

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorzy przedstawiają ideę żywienia zgodnego z własną grupą krwi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori od narodzin : przewodnik dla rodziców pragnących opiekować się niemowlętami z miłością, szacunkiem i zrozumieniem / Simone Davies i Junnifa Uzodike ; przełożyła Ewa Pater-Podgórna. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, 2021. - 287 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Davies Simone (1974- ). Uzodike Junnifa. Pater Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Metoda Montessori Rozwój psychofizyczny dziecka Niemowlę Higiena Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Poradnik przeznaczony dla rodziców niemowląt. "Montessori od narodzin" wytycza pełną miłości, szacunku, namysłu i nieoczywistego w tym kontekście spokoju drogę opieki nad dziećmi najmłodszymi – od momentu narodzin do ukończenia pierwszego roku życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki / Elly M. Degen ; [z języka niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska]. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym "Larix", 2022. - Plik cyfrowy (8 odc., 77 MB).

Autor

Degen Elly M. Janowska-Michnowska Barbara Mazurkiewicz Robert (1954- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Instruktorka sportowa, Elly M. Degen, radzi co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha, ud. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z "kłopotliwymi strefami" ciała, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej i poprawić swój wygląd. Znajdziesz tu: • informację na temat budowy ciała i działania treningu, • bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę, • wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała. [biblionetka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PKM (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na okrągło zdrowym być : wellness po polsku / Grażyna Dobroń. - Warszawa : Jacek Santorski & Co, cop. 2004. - 375 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Dobroń Grażyna (1954-)

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Higiena.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeźnicy i lekarze : makabryczny świat medycyny i rewolucja Josepha Listera / Lindsey Fitzharris ; tłumaczenie Łukasz Müller. - Kraków : Znak Litera Nova, 2018. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Fitzharris Lindsey (1982- ). Müller Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lister, Joseph (1827-1912) Chirurdzy Chirurgia Higiena Operacja (medycyna) Wielka Brytania

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Wizyta w szpitalu była kiedyś najprostszym sposobem, by skończyć w grobie. XIX-wieczni chirurdzy, często niewykształceni, nawet niepiśmienni, kroili swoich pacjentów, nie myśląc o odkażaniu narzędzi. Amputacja była ich ulubioną metodą kuracji, a gangrena nie była niczym niepokojącym. Pacjentów często trzeba było gonić po sali i wiązać, by poddali się „leczeniu”. Chirurg James Y. Simpson jeszcze w 1869 roku uważał, że „żołnierz na polu bitwy pod Waterloo ma większe szanse na przeżycie niż człowiek, który idzie do szpitala”. Dopiero Joseph Lister odkrył, że infekcje powodują zarazki, które można pokonać środkami antyseptycznymi. Był za swoje teorie wyśmiewany, ale ostatecznie to jemu nauka przyznała rację.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Filia Targanice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)