SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Andrychowie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 262, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Liebscher-Bracht Roland Bracht Petra (1956- ) Janiszewska Agata (tłumacz) Gieremek Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba zwyrodnieniowa stawów Fizjoterapia Leczenie bólu Stretching Masaż Rehabilitacja medyczna Stawy (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Poradnik dla osób zmagających się z bólem spowodowanym chorobą zwyrodnieniową. Książka opisuje alternatywną metodę fizjoterapii, która polega na stosowaniu odpowiednich ćwiczeń rozciągających, masażu z użyciem kulek i wałków oraz specjalnej diety, aby zlikwidować lub zmniejszyć dolegliwości bólowe, które towarzyszą chorobie zwyrodnieniowej. Opracowana metoda pomogła już ponad 10 000 osobom. Mało tego – może się do niego przyczyniać! Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym "Larix", 2022. - Plik cyfrowy (13 odc., 161 MB).

Autor

Liebscher-Bracht Roland (1956- ) Bracht Petra (1956- ) Janiszewska Agata (tłumacz) Gieremek Krzysztof Faszczewska Katarzyna (1994- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Aktywność fizyczna Choroba zwyrodnieniowa stawów Fizjoterapia Leczenie bólu Stretching Masaż Rehabilitacja medyczna Zdrowe odżywianie Stawy (anatomia) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Mało tego - może się do niego przyczyniać! Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok jest poradnikiem dla osób chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PKM (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej / Philipp Richter, Eric Hebgen ; przekład Kamila Safrończyk. - Wydanie II, rozszerzone i zaktualizowane (na podstawie III wydania niemieckiego), dodruk 2021 / redakcja naukowa wydania polskiego Krzysztof Gieremek. - Łódź : Galaktyka, 2021. - XII, 249 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Richter Philipp (1960- ). Hebgen Eric. Safrończyk Kamila. Gieremek Krzysztof.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Osteopaci Chiropraktycy

Temat

Mięśnie Narząd ruchu Terapia manualna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Rozszerzone i uaktualnione wydanie cenionego podręcznika terapeutycznego zostało przygotowane głównie dla fizjoterapeutów, chiropraktyków oraz osteopatów. Najnowsza wersja tej wspaniałej książki zawiera bogaty rozdział o statyce, a także opis ćwiczeń rozciągających, niezbędnych podczas występowania punktów spustowych. Dzięki temu łatwiej wprowadzić pacjenta w zajęcia terapeutyczne, które następnie może powtarzać również w domu. Przejrzyste opisy wzbogacone o ilustracje ułatwiają dokładne zrozumienie, w jaki sposób powinno się prawidłowo wykonywać wybrane ćwiczenie. To właśnie układ mięśniowy odpowiada za wiele dolegliwości. Punkty spustowe w mięśniach mogą być źródłem przewlekłego bólu, a nawet prowadzić do zaburzeń ruchu, wpływając zwłaszcza na kręgosłup. Podręcznik zawiera opis przyczyn i skutków zmian napięcia oraz struktury mięśni. "Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej" zostały uzupełnione również o nowy rozdział, dotyczący statyki postawy ciała. Książka jest podzielona na dwie części. Pierwsza z nich wyjaśnia znaczenie łańcuchów mięśniowo-powięziowych oraz przybliża zagadnienia fizjologii tkanek. Dzięki temu dowiesz się więcej o punktach wrażliwych na ucisk, wzorcach bólu i unerwieniu narządów. Podręcznik w przystępny sposób wprowadza czytelnika w wiedzę związaną z biochemicznym modelem mechaniki kręgosłupa oraz modelami łańcuchów mięśniowo-powięziowych. W tej części autorzy omawiają również diagnostykę i terapię z zastosowaniem technik energizacji mieśni, rozluźniania mięśniowo-powięziowego oraz nerwowo-mięśniowych. Natomiast druga część podręcznika wyjaśnia klasyfikację punktów spustowych i postępowanie podczas diagnozowania oraz prowadzenia terapii. Dowiesz się tutaj więcej o tym, co wpływa na utrzymywanie punktów spustowych. Prezentacja punktów spustowych zawiera ich położenie, a także funkcje i unerwienie mięśni. "Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej" ułatwiają zlokalizowanie źródła bólu. Ten podręcznik jest szczegółowym zbiorem wiedzy, opracowanym w nowoczesnej formie oraz z przywiązaniem do wartości merytorycznej. Dzięki zdjęciom i ilustracjom możesz łatwiej zapamiętać zaprezentowane informacje. To kompletne opracowanie wiedzy na temat punktów spustowych oraz łańcuchów mięśniowo-powięziowych, które przyda się nie tylko specjalistom!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)